Zapiekanka owsiana z jagodami i cytryną

Składniki

  • 180 g płatków owsianych górskich
  • 1 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 250 ml mleka odtłuszczonego
  • 120 ml substytutu jajka
  • 120 ml niesłodzonego musu jabłkowego
  • 60 ml Splendy granulowanej
  • 120 ml mrożonych jagód
  • 1-2 łyżeczki skórki cytrynowej
  • 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego

Instrukcje

  1. Rozgrzej piekarnik do 175°C.
  2. Wymieszaj ze sobą mokre składniki, a następnie połącz je z suchymi — mieszaj do uzyskania jednolitej masy.
  3. Przelej całość do natłuszczonego olejem w sprayu kwadratowego naczynia do pieczenia (ok. 20x20 cm) i wstaw do piekarnika na 35–45 minut, aż wierzch ładnie się zrumieni i masa stężeje.
  4. Wyjmij z piekarnika, odczekaj chwilę, a potem pokrój na 6 równych kawałków. Gotowe — smacznego!

Podobne przepisy

Przygotowanie
5 min
Gotowanie
45 min
Kalorie
154 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

ZbożaDla małych dzieciDla dziecido 60 minutŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 154 kcal
Tłuszcz 1.9 g
Białko 7.3 g