Owsiane batony z miodem, kokosem i rodzynkami

Składniki

  • 360 g płatków owsianych
  • 240 g mąki pszennej uniwersalnej
  • 90 g wiórków kokosowych
  • 50 g cukru
  • 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 255 g miodu
  • 115 g rodzynek

Instrukcje

  1. Wsyp do dużej miski 360 g płatków owsianych, 240 g mąki pszennej, 90 g wiórków kokosowych, 50 g cukru, sól i sodę oczyszczoną. Dokładnie wymieszaj suche składniki.
  2. Dodaj olej i 255 g miodu, a następnie mieszaj wszystko bardzo dokładnie — najlepiej wejdź w to rękami i wyrabiaj masę, aż będzie dobrze połączona i lepka w dotyku. To ważny krok: jeśli tego nie zrobisz, batony po upieczeniu będą się kruszyć.
  3. Dodaj 115 g rodzynek i cokolwiek innego, na co masz ochotę. Wymieszaj jeszcze raz.
  4. Całość przełóż na blachę o wymiarach około 30x38 cm i bardzo mocno ugnieć — dłonią lub łopatką. Im mocniej dociśniesz masę, tym lepiej batony będą się trzymać po pokrojeniu.
  5. Wstaw do piekarnika nagrzanego do 190°C i piecz 15–20 minut. Kiedy wyjmujesz blachę, masa będzie wyglądać na puchniętą i miękką — tak ma być. Nie czekaj, aż się zrumieni, bo batony wyjdą twarde jak kamień.
  6. Pokrój w kwadraty jeszcze ciepłe, zaraz po wyjęciu z piekarnika. Dobrze sprawdza się tu nóż kołkowy do pizzy, który tnie równo bez kruszenia brzegów. Pozwól im całkowicie ostygnąć przed podaniem.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
15 min
Kalorie
128 kcal
Kategoria
Ciastka krojone

Tagi:

ŚniadanieDessertObiad/PrzekąskiCiastka i browniedo 30 minutDla początkującychŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 128 kcal
Tłuszcz 6.0 g
Białko 1.9 g