Jajecznica z boczkiem i cebulą z mikrofalówki

Składniki

  • 2 łyżeczki masła
  • 1/4 cebuli
  • 2 jajka
  • 1 łyżka śmietany kwaśnej
  • 2 plastry boczku

Instrukcje

  1. W małym naczyniu żaroodpornym (nadającym się do mikrofalówki) umieść 2 łyżeczki masła i 1/4 cebuli pokrojoną w drobną kostkę. Wstaw do mikrofalówki i gotuj na najwyższej mocy przez 3 minuty — cebula powinna być miękka. Po wyjęciu dokładnie zamieszaj.
  2. W osobnym kubku lub miseczce rozbij 2 jajka, dodaj łyżkę kwaśnej śmietany i wszystko razem dokładnie roztrzep widelcem. Wlej masę jajeczną do naczynia z cebulą.
  3. Gotuj na najwyższej mocy przez około 1,5 minuty, mieszając kilka razy w trakcie — dzięki temu jajecznica będzie równomiernie ścięta i puszysta.
  4. Na koniec ułóż 2 plastry boczku wzdłuż brzegów naczynia i wstaw jeszcze raz do mikrofalówki na 30 sekund na pełnej mocy. Gotowe — szybkie śniadanie dla jednej osoby bez brudzenia patelni.

Podobne przepisy

Przygotowanie
5 min
Gotowanie
5 min
Kalorie
323 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

Bardzo niskie węglowodanyMikrofalado 15 minutŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 323 kcal
Tłuszcz 26.7 g
Białko 15.2 g