Kotlety wieprzowe w panierce panko z szałwią

Składniki

  • 45 g bułki tartej panko
  • 1 łyżka świeżej szałwii (posiekanej)
  • 1 łyżeczka suszonej szałwii
  • 1/2 cytryny (starta skórka)
  • 1 łyżeczka czarnego pieprzu
  • 2 jajka
  • 1 łyżka wody
  • 1 łyżka majonezu
  • 2 łyżki musztardy Dijon
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • ćwiartki cytryny do podania
  • gałązki szałwii do dekoracji

Instrukcje

  1. Na płaskim talerzu wymieszaj ok. 45 g bułki tartej panko z posiekaną świeżą szałwią (1 łyżka), suszoną szałwią (1 łyżeczka), startą skórką z 1/2 cytryny i 1 łyżeczką czarnego pieprzu.
  2. W średniej misce roztrzep dokładnie 2 jajka z 1 łyżką wody. W osobnej, małej miseczce wymieszaj 1 łyżkę majonezu z 2 łyżkami musztardy Dijon — wyjdzie gęsta, aromatyczna pasta.
  3. Każdy kotlet wieprzowy najpierw dokładnie posmaruj mieszanką musztardowo-majonezową ze wszystkich stron, potem zanurzaj w roztrzepanym jajku i na koniec obtaczaj w mieszance panko, dobrze dociskając, żeby bułka trzymała się kotleta.
  4. Na solidnej, niezbyt dużej patelni rozgrzej 3 łyżki oliwy z oliwek na dość dużym ogniu. Kiedy oliwa będzie gorąca, wkładaj kotlety i smaż około 5 minut z każdej strony — mięso w środku nie powinno być różowe, a bułka tarta ma ładnie się zarumienić.
  5. Gotowe kotlety podaj od razu — udekoruj gałązkami szałwii i połóż obok ćwiartki cytryny do wyciśnięcia.

Podobne przepisy

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
10 min
Kalorie
774 kcal
Kategoria
Wieprzowina

Tagi:

MięsoWysokobiałkoweBogato w...do 30 minutŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 774 kcal
Tłuszcz 37.4 g
Białko 72.7 g