Pikantna zupa wieprzowa z chili i kukurydzą

Składniki

  • 1 cebula
  • 1 łyżka chili w proszku
  • 2 łyżeczki kuminu
  • 2 ząbki czosnku
  • 3 puszki krojonych pomidorów z jalapeño
  • 1–2 puszki krojonych zielonych chili
  • 1 litr bulionu drobiowego
  • 1 garść chipsów tortilla
  • 1 puszka ziaren kukurydzy
  • kilka gałązek świeżej kolendry

Instrukcje

  1. Na dużej patelni rozgrzej olej na średnio-wysokim ogniu. Wrzuć cebulę i smaż przez około 6 minut, aż porządnie zmięknie.
  2. Dodaj łyżkę chili w proszku, 2 łyżeczki kuminu i 2 ząbki czosnku (posiekane lub przeciśnięte). Smaż jeszcze przez minutę, mieszając — chodzi o to, żeby przyprawy się rozbudziły i oddały aromat.
  3. Całość przełóż do wolnowaru. Dorzuć wieprzowinę, 3 puszki krojonych pomidorów z jalapeño, 1–2 puszki krojonych zielonych chili, litr bulionu drobiowego i garść chipsów tortilla. Przykryj i gotuj na wysokim ustawieniu przez 4 godziny.
  4. Pod koniec gotowania wmieszaj puszkę ziaren kukurydzy — wystarczy chwila, żeby się podgrzała razem z resztą.
  5. Rozlej zupę do misek i udekoruj świeżą kolendrą.

Podobne przepisy

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
4 h
Kalorie
281 kcal
Kategoria
Wieprzowina

Tagi:

MięsoMeksykańskieBez laktozyNiski cholesterolZdroweBez...

Wartości odżywcze:

Kalorie 281 kcal
Tłuszcz 9.1 g
Białko 33.2 g