Stek z sosem grzybowo-rumowym

Składniki

  • 1 puszka (ok. 400 g) kawałków pieczarek z zalewą
  • 60 ml rumu
  • 60 ml wody
  • 1 łyżka masła
  • 1 łyżka mąki pszennej uniwersalnej
  • 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu
  • sól do smaku
  • 1/4 łyżeczki oliwy z oliwek

Instrukcje

  1. Stek natrzyj z obu stron najpierw 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu, a potem 1/4 łyżeczki oliwy z oliwek.
  2. Rozgrzej suchą patelnię (bez żadnego dodatkowego tłuszczu) i obsmaż mięso przez 3,5 minuty z każdej strony — lub dłużej, jeśli wolisz bardziej wysmażone.
  3. Zdejmij stek z patelni i odłóż na bok. Na tę samą patelnię wrzuć 1 łyżkę masła i mieszaj, aż się rozpuści i zacznie lekko brązowieć.
  4. Zmniejsz ogień, dodaj 1 łyżkę mąki pszennej uniwersalnej, 60 ml rumu, zalewę z puszki pieczarek oraz same pieczarki (ok. 400 g kawałków).
  5. Mieszaj na bieżąco, aż sos zgęstnieje do pożądanej konsystencji. Jeśli wyjdzie za gęsty, rozrzedź go 60 ml wody.
  6. Dopraw solą do smaku.
  7. Podawaj z ziemniakiem pieczonym w łupince albo — jeśli masz ochotę na coś sytniejszego — wrzuć na patelnię ugotowany makaron i wymieszaj go bezpośrednio z sosem grzybowym.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
10 min
Kalorie
337 kcal
Kategoria
Stek

Tagi:

WarzywaMięsoBardzo niskie węglowodanydo 30 minut

Wartości odżywcze:

Kalorie 337 kcal
Tłuszcz 14.7 g
Białko 28.3 g