Zupa z pulpetami wołowo-chorizo i cukinią

Składniki

  • 225 g chudej wołowiny mielonej
  • 225 g kiełbasy chorizo
  • 1 jajko
  • 2 ząbki czosnku
  • 55 g marchewki tartej
  • 95 g ugotowanego ryżu
  • 15 g kolendry (świeże liście)
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 1/4 łyżeczki pieprzu
  • 1 łyżeczka kuminu mielonego
  • 1500 ml bulionu drobiowego
  • 1/2 cebuli
  • 3 łodygi selera naciowego
  • 1 puszka krojonych pomidorów
  • 1/2 łyżeczki kuminu mielonego
  • 1 łyżeczka oregano
  • 15 g kolendry (świeże liście)
  • 1 cukinia
  • sól do smaku
  • pieprz do smaku

Instrukcje

  1. Zacznij od przygotowania pulpecików — połącz wszystkie składniki na mięso i dokładnie je wymieszaj. Następnie formuj kulki, turlając je między dłońmi (to ważne, bo inaczej rozpadną się w zupie). Powinno wyjść ci około 20–24 sztuk. Odłóż je na bok.
  2. W dużym garnku umieść bulion drobiowy, cebulę, seler naciowy, pomidory wraz z sokiem z puszki, kumin, oregano i liście kolendry. Zagotuj całość, a następnie zmniejsz ogień i gotuj na małym ogniu przez 10 minut.
  3. Teraz delikatnie wrzuć pulpeciki do zupy — upewnij się, że zupa lekko wrze w momencie ich dodawania, bo szybkie zetknięcie z gorącym płynem sprawia, że dobrze się ścina i nie rozpadają się. Gotuj kolejne 10 minut.
  4. Dorzuć cukinię i gotuj jeszcze 10 minut, aż będzie miękka.
  5. Na koniec dopraw zupę solą i pieprzem do smaku. Podawaj samą lub z porcją ugotowanego ryżu na wierzchu.

Podobne przepisy

Przygotowanie
20 min
Gotowanie
35 min
Kalorie
261 kcal
Kategoria
Wieprzowina

Tagi:

RyżMięsoMeksykańskiedo 60 minutDla początkującychŁatweNiedrogie

Wartości odżywcze:

Kalorie 261 kcal
Tłuszcz 15.8 g
Białko 18.7 g