Polędwiczka pieczona w sosie pomidorowym z oliwkami

Składniki

  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 2 pomidory roma
  • 2 łyżki zielonych oliwek
  • 60 ml wytrawnego białego wina
  • 1/4 łyżeczki świeżego rozmarynu
  • 1 ząbek czosnku
  • 2 łyżeczki soli
  • 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu
  • 60 ml śmietany kremówki 30%

Instrukcje

  1. Rozgrzej piekarnik do 200°C.
  2. Na patelni, która nadaje się do piekarnika, rozgrzej łyżkę oliwy z oliwek na średnio-mocnym ogniu. Polędwiczkę natrzyj 2 łyżeczkami soli i 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu, a następnie obsmaż ją ze wszystkich stron na złotobrązowy kolor.
  3. W miseczce połącz pokrojone pomidory roma z 2 łyżkami zielonych oliwek, 60 ml wytrawnego białego wina, 1/4 łyżeczki świeżego rozmarynu i przeciśniętym ząbkiem czosnku. Całość wlej na patelnię, prosto na mięso.
  4. Wstaw patelnię do nagrzanego piekarnika i piecz przez 30 minut, aż wewnętrzna temperatura mięsa osiągnie 70°C.
  5. Wyjmij polędwiczkę z patelni i owiń folią aluminiową, żeby nie wystygła.
  6. Patelnię z pozostałym sosem pomidorowym postaw na średnim ogniu i stopniowo wlej 60 ml śmietany kremówki 30%, ciągle mieszając. Doprowadź do wrzenia, po czym zmniejsz ogień do minimum i gotuj jeszcze przez 5 minut, aż sos zgęstnieje — nie przykrywaj, bo chodzi właśnie o to, żeby się zredukował.
  7. Polędwiczkę pokrój w plastry, ułóż na talerzu i polej gotowym sosem śmietanowo-pomidorowym.

Podobne przepisy

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
40 min
Kalorie
264 kcal
Kategoria
Wieprzowina

Tagi:

MięsoBardzo niskie węglowodanydo 60 minut

Wartości odżywcze:

Kalorie 264 kcal
Tłuszcz 16.6 g
Białko 24.0 g