Zapiekanka rigatoni z mielonym mięsem i serem

Składniki

  • 45 g płatków owsianych
  • 1 opakowanie (225 g) twarogu beztłuszczowego
  • 1 opakowanie makaronu rigatoni
  • 1 opakowanie (225 g) sera mozzarella półtłustego
  • 3 łyżki tartego sera romano
  • 1/4 łyżeczki tartego parmezanu

Instrukcje

  1. Rozgrzej piekarnik do 175°C.
  2. Na patelni podsmaż mielone mięso wołowe, rozdrabniając je podczas smażenia — poczekaj, aż ładnie się zarumieni, a potem odlej nadmiar tłuszczu.
  3. Do mięsa wsyp 45 g płatków owsianych i dobrze wymieszaj, żeby równomiernie się wtopiły w farsz.
  4. Dodaj sos pomidorowy do spaghetti, 225 g twarogu beztłuszczowego oraz ugotowany makaron rigatoni. Całość dokładnie wymieszaj.
  5. Przełóż masę do naczynia żaroodpornego, a wierzch obsyp 225 g sera mozzarella półtłustego, 3 łyżkami tartego sera romano i 1/4 łyżeczki tartego parmezanu.
  6. Wstaw do piekarnika i zapiekaj przez 20–30 minut, aż zapiekanka będzie porządnie rozgrzana, a ser roztopi się i lekko przyrumieni na wierzchu.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
30 min
Kalorie
416 kcal
Kategoria
Dania jednogarnkowe

Tagi:

Zdrowedo 60 minutDla początkującychŁatweNiedrogie

Wartości odżywcze:

Kalorie 416 kcal
Tłuszcz 13.5 g
Białko 29.3 g