Zapiekane jabłka i banany w sosie cynamonowym

Składniki

  • 2 jabłka
  • 2 banany
  • 1/2 cytryny (sok)
  • 1/2 łyżki ciemnego cukru brązowego
  • 1/4 łyżki jasnego cukru brązowego
  • 1 łyżeczka cynamonu mielonego
  • 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego

Instrukcje

  1. Rozgrzej piekarnik do 230°C.
  2. Jabłka i banany pokrój lub przygotuj według uznania, następnie ułóż je w płaskim naczyniu do zapiekania.
  3. Skrop owoce sokiem z połowy cytryny.
  4. W małym rondelku połącz 1/2 łyżki ciemnego cukru brązowego, 1/4 łyżki jasnego cukru brązowego oraz 1 łyżeczkę cynamonu mielonego. Zagotuj mieszaninę i gotuj, aż cukier się rozpuści.
  5. Zdejmij rondel z ognia, dodaj 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego i dokładnie wymieszaj. Przelej sos równomiernie nad owocami w naczyniu.
  6. Wstaw naczynie do piekarnika i piecz przez 20 minut w 230°C — aż soki zaczną wyraźnie bulgotać.

Podobne przepisy

Przygotowanie
20 min
Gotowanie
20 min
Kalorie
280 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

DessertJabłkoOwoce tropikalneOwoceBez laktozyNiskoobiałkoweWegańskieNiski cholesterolBez jajZdroweBez...Brunchdo 60 minutPiekarnikKuchnia elektrycznaNiedrogie

Wartości odżywcze:

Kalorie 280 kcal
Tłuszcz 0.4 g
Białko 1.0 g