Wołowina z ryżem, kukurydzą i papryką w pomidorach

Składniki

  • 450 g mielonej wołowiny
  • 1/4 cebuli
  • 1/2 zielonej papryki
  • 1 łyżeczka chili w proszku
  • 1/4 łyżeczki pieprzu
  • 1 łyżeczka soli
  • 1 puszka (400 g) krojonych pomidorów
  • 1 puszka kukurydzy
  • 1 kostka bulionu wołowego
  • 250 ml wody
  • 190 g ryżu błyskawicznego

Instrukcje

  1. Kostkę bulionu wołowego rozpuść w 250 ml gorącej wody i odstaw na bok.
  2. Na suchej patelni podsmaż 450 g mielonej wołowiny, aż dobrze się zrumieni, a następnie odlej nadmiar tłuszczu.
  3. Do mięsa dodaj 1/4 cebuli, 1/2 zielonej papryki pokrojonej w kawałki, 1 łyżeczkę chili w proszku, 1 łyżeczkę soli i 1/4 łyżeczki pieprzu. Wrzuć też puszkę krojonych pomidorów (400 g), puszkę kukurydzy oraz przygotowany wcześniej bulion.
  4. Całość doprowadź do wrzenia.
  5. Wsyp 190 g ryżu błyskawicznego, dokładnie wymieszaj i zdejmij patelnię z ognia.
  6. Przykryj pokrywką i odstaw na 5 minut — ryż wchłonie płyn i się dogotuje. Na koniec napusz go widelcem i gotowe.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
20 min
Kalorie
480 kcal
Kategoria
Dania jednogarnkowe

Tagi:

RyżKukurydzaWarzywaMięsodo 30 minutDla początkującychŁatweNiedrogie

Wartości odżywcze:

Kalorie 480 kcal
Tłuszcz 18.9 g
Białko 27.5 g