Jajko sadzone na toście z mikrofalówki

Składniki

  • 1 jajko
  • 1 łyżeczka masła
  • sól do smaku
  • pieprz do smaku

Instrukcje

  1. Połóż tost na talerzu, posmaruj masłem i wgnieć środek widelcem, żeby powstało małe zagłębienie — to ważne, bo jajko musi gdzieś siedzieć.
  2. Ostrożnie wbij jajko prosto do tego wgłębienia. Pilnuj, żeby białko nie wylało się na talerz.
  3. Teraz szybko nakłuj żółtko widelcem — kilka delikatnych dziurek wystarczy, inaczej jajko może eksplodować w mikrofali. Wstaw talerz na obrotowy talerz mikrofali i podgrzewaj przez około 1 minutę na mocy 60–70%, aż białko będzie ścięte lub osiągniesz pożądany stopień wysmażenia.

Podobne przepisy

Przygotowanie
2 min
Gotowanie
1 min
Kalorie
138 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

Dla dzieciMikrofalado 15 minutDla początkującychŁatweNiedrogie

Wartości odżywcze:

Kalorie 138 kcal
Tłuszcz 5.6 g
Białko 8.2 g