Gofry pełnoziarniste z siemieniem lnianym

Składniki

  • 180 g mąki pełnoziarnistej
  • 180 g mąki pszennej białej
  • 1/2 łyżeczki stewii
  • 6 łyżeczek cukru
  • 4 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 1/2 łyżki siemienia lnianego
  • 4 szczypty soli
  • 3 jajka
  • 60 ml mleka
  • oliwa z oliwek do smażenia
  • masło do natłuszczenia gofrownicy

Instrukcje

  1. Zacznij od połączenia wszystkich suchych składników: 180 g mąki pełnoziarnistej, 180 g mąki pszennej białej, 1/2 łyżeczki stewii, 6 łyżeczek cukru, 4 łyżeczki proszku do pieczenia, 1/2 łyżki siemienia lnianego i 4 szczypty soli. Wymieszaj dokładnie, żeby proszek i siemię równomiernie się rozłożyły.
  2. W osobnej misce połącz mokre składniki — 3 jajka, 60 ml mleka i oliwę z oliwek do smaku. Roztrzep wszystko razem do uzyskania jednolitej masy.
  3. Wlej mokre składniki do suchych i mieszaj trzepaczką, aż ciasto będzie gładkie i bez grudek.
  4. Rozgrzej gofrownicę i posmaruj ją masłem. Wlewaj porcję ciasta — mniej więcej 180 ml na raz — i zamknij urządzenie.
  5. Po chwili zauważysz, że z gofrownicy zaczyna wydobywać się para. To dobry znak — gofry się pieką. Trzymaj je na żeliwku tak długo, aż para prawie całkowicie przestanie się wydobywać; wtedy wiadomo, że są gotowe.
  6. Gofry, których nie zjesz od razu, włóż do zamrażarki. Kiedy najdzie Cię ochota, wystarczy wrzucić je do tostera — i szybkie śniadanie albo przekąska gotowe.

Podobne przepisy

Przygotowanie
20 min
Kalorie
126 kcal
Kategoria
Dania jednogarnkowe

Tagi:

ŚniadanieBrunchdo 30 minutDla początkującychŁatweNiedrogie

Wartości odżywcze:

Kalorie 126 kcal
Tłuszcz 5.6 g
Białko 4.5 g