Grillowany kurczak w sosie musztardowo-estragonowym

Składniki

  • 60 ml majonezu niskotłuszczowego
  • 3 łyżki musztardy Dijon
  • 1 łyżka świeżego estragonu
  • 4 piersi z kurczaka bez kości i skóry

Instrukcje

  1. W płaskiej misce wymieszaj 60 ml majonezu niskotłuszczowego z 3 łyżkami musztardy Dijon i łyżką świeżego estragonu — sos powinien być jednolity i dobrze połączony.
  2. Obtocz każdą z 4 piersi z kurczaka w sosie z obu stron, żeby marynata dobrze je pokryła.
  3. Grilluj piersi przez 5–6 minut, aż będą gotowe — czas zależy od grubości mięsa, więc sprawdź, czy w środku nie ma różowego koloru.

Podobne przepisy

Przygotowanie
2 min
Gotowanie
6 min
Kalorie
173 kcal
Kategoria
Pierś z kurczaka

Tagi:

KurczakDróbMięsodo 15 minutDla początkującychŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 173 kcal
Tłuszcz 4.2 g
Białko 30.9 g