Zupa wołowa z jęczmieniem perłowym i marchewką

Składniki

  • 450 g mielonej wołowiny
  • 1,25 l wody
  • 1 puszka pomidorów
  • 1 cebula
  • 2 marchewki
  • 60 g jęczmienia perłowego
  • 60 ml ketchupu
  • 6 kostek bulionowych wołowych
  • 2 łyżeczki bazylii
  • 1 łyżeczka mielonego pieprzu

Instrukcje

  1. Na dnie dużego garnka podsmaż 450 g mielonej wołowiny, rozdrabniając mięso na średniej wielkości kawałki. Kiedy się zrumieni, odlej nadmiar tłuszczu.
  2. Dodaj wszystkie pozostałe składniki: 1,25 l wody, puszkę pomidorów, pokrojoną cebulę, pokrojone w plasterki marchewki, 60 g jęczmienia perłowego, 60 ml ketchupu, 6 kostek bulionowych, 2 łyżeczki bazylii i łyżeczkę mielonego pieprzu. Zagotuj całość, a następnie zmniejsz ogień i gotuj pod przykryciem przez godzinę albo do momentu, gdy warzywa będą miękkie.
  3. Jeśli masz w lodówce resztki ryżu, groszku lub kukurydzy, wrzuć je na sam koniec i podgrzej dokładnie przed podaniem. Zupa świetnie znosi mrożenie — pamiętaj tylko, żeby przed zamrożeniem nie dodawać ziemniaków, bo po rozmrożeniu robią się mączyste i nieapetyczne.

Podobne przepisy

Przygotowanie
30 min
Gotowanie
1 h
Kalorie
140 kcal
Kategoria
Dania jednogarnkowe

Tagi:

ZbożaWarzywaMięsoDla początkującychdo 4 godzinŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 140 kcal
Tłuszcz 5.8 g
Białko 11.5 g