Tacos z rybą i surówką z kapusty i kolendry

Składniki

  • 4 tortille pszenne (średnica ok. 20 cm)
  • ok. 360 g kapusty białej (poszatkowanej)
  • ok. 10–15 g kolendry (świeże liście)
  • 2 dymki / szczypiorek
  • 1 papryczka serrano
  • 1 łyżka majonezu
  • 1 łyżka soku ze świeżej limonki
  • 1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
  • 1/2 łyżeczki kminu rzymskiego mielonego

Instrukcje

  1. Nagrzej piekarnik zgodnie z instrukcją na opakowaniu ryby i upiecz filety według podanych tam wskazówek. W tym samym czasie zawiń tortille w folię aluminiową i wsuń do piekarnika, żeby się podgrzały – albo zostaw to na ostatnią chwilę i podgrzej je w mikrofalówce, owinięte folią spożywczą.
  2. Poszatkuj lub posiekaj kapustę, a następnie przełóż ją do średniej miski. Dorzuć wszystkie pozostałe składniki surówki i dokładnie wymieszaj.
  3. Gdy ryba jest gotowa, pokrój każdy filet na 6–8 kawałków. Nakładaj je na ciepłe tortille i nie żałuj surówki – im więcej, tym lepiej.

Podobne przepisy

Przygotowanie
5 min
Gotowanie
20 min
Kalorie
177 kcal
Kategoria
Dania jednogarnkowe

Tagi:

Meksykańskiedo 30 minutPiekarnikŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 177 kcal
Tłuszcz 3.6 g
Białko 5.1 g