Kurczak duszony z czosnkiem i ziołami

Składniki

  • 4 połówki piersi kurczaka bez kości i skóry
  • 1 łyżeczka oregano
  • 2 łyżeczki bazylii
  • 2 łyżki posiekanej natki pietruszki
  • 4 ząbki czosnku
  • 1 łyżka masła
  • 60 ml oliwy z oliwek

Instrukcje

  1. Piersi kurczaka pokrój w paski o grubości około 1,5 cm — staraj się, żeby były w miarę równe, wtedy równomiernie się usmaży.
  2. Na patelni rozgrzej 1 łyżkę masła razem z 60 ml oliwy z oliwek na średnio-wysokim ogniu. Poczekaj, aż masło całkowicie się roztopi.
  3. Wrzuć 2 łyżki posiekanej natki pietruszki, 2 łyżeczki bazylii, 1 łyżeczkę oregano i 4 ząbki czosnku. Smaż przez 3 minuty, żeby zioła i czosnek porządnie oddały aromat.
  4. Dodaj paski kurczaka i smaż kolejne 3 minuty, aż mięso zbieleje z zewnątrz.
  5. Zmniejsz ogień i duś całość przez około 15 minut, aż kurczak będzie w pełni ugotowany w środku.
  6. Jeśli wolisz więcej sosu, możesz na tym etapie dodać trochę więcej masła — wszystko zależy od tego, jak lubisz.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
30 min
Kalorie
661 kcal
Kategoria
Kurczak

Tagi:

DróbMięsoBardzo niskie węglowodanyPikantnedo 60 minutDla początkującychKuchnia elektrycznaŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 661 kcal
Tłuszcz 61.0 g
Białko 28.0 g