Kurczak w panierce panko z sosem musztardowo-majonezowym

Składniki

  • 60 ml roztopionego masła
  • 60 ml musztardy Dijon
  • 2 ząbki czosnku
  • 55 g bułki tartej panko
  • 2 łyżki tartego parmezanu
  • 1 1/2 łyżki posiekanej natki pietruszki
  • 8 połówek filetów z piersi kurczaka bez kości i skóry
  • 120 ml majonezu
  • 60 ml musztardy Dijon
  • 1/2 - 1 łyżeczki sosu sojowego

Instrukcje

  1. W dużej misce wymieszaj roztopione masło z musztardą Dijon i czosnkiem — najlepiej rózgą, żeby składniki dobrze się połączyły.
  2. W osobnej misce wymieszaj bułkę tartą panko z tartym parmezanem i natką pietruszki.
  3. Każdy filet z kurczaka obtocz dokładnie w mieszance maślano-musztardowej, a następnie zanurz zaokrągloną stroną w panierce panko — tylko górna część ma być pokryta chrupiącą warstwą. Jeśli piersi są bardzo grube, wcześniej rozbij je tłuczkiem — dzięki temu upieką się równomiernie.
  4. Blachę do pieczenia (ok. 25x38 cm) spryskaj olejem w sprayu. Ułóż piersi panierką do góry.
  5. Wstaw do piekarnika nagrzanego do 260°C i piecz przez około 15 minut, aż panierka ładnie się zezłoci, a mięso w najgrubszym miejscu nie będzie już różowe w środku — sprawdź nacinając nożem. W zależności od wielkości piersi może być potrzeba kilku dodatkowych minut.
  6. Przygotuj sos Dijon: w miseczce połącz majonez, musztardę Dijon, olej sezamowy i sos sojowy. Wymieszaj do uzyskania jednolitego sosu — powinno wyjść ok. 180 ml. Podawaj razem z kurczakiem.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
20 min
Kalorie
589 kcal
Kategoria
Kurczak

Tagi:

DróbSerMięsoWysokobiałkoweBogato w...ImprezaSłonedo 30 minutPiekarnik

Wartości odżywcze:

Kalorie 589 kcal
Tłuszcz 31.8 g
Białko 54.9 g