Kurczak pieczony z rozmarynem i cytryną

Składniki

  • 1 kurczak (cały)
  • 1 łyżeczka suszonego rozmarynu
  • sól do smaku
  • pieprz czarny do smaku
  • 1 cytryna

Instrukcje

  1. Całego kurczaka nakłuj widelcem dość dokładnie — z każdej strony. Dzięki temu przyprawy lepiej wnikną w mięso.
  2. Natrzyj go solą, pieprzem i łyżeczką suszonego rozmarynu (jeśli wolisz, możesz zastąpić rozmaryn oregano). Rób to starannie, żeby przyprawa dotarła wszędzie.
  3. Cytrynę wsuń do środka tuszki, a nogi zwiąż nitką kuchenną — kurczak będzie się równomierniej piec i ładniej wyglądać na talerzu.
  4. Wstaw kurczaka do lodówki na 3–4 godziny. Im dłużej postoi, tym lepiej — mięso przejdzie aromatem i będzie bardziej soczyste.
  5. Rozgrzej piekarnik do 220°C (termoobieg: 200°C). Wyjmij kurczaka z lodówki chwilę wcześniej, żeby nie trafiał prosto z zimna do gorącego pieca.
  6. Ułóż kurczaka piersią do góry w naczyniu do pieczenia i wstaw do piekarnika. Piecz przez 45 minut do 1 godziny — czas zależy od wielkości ptaka i tego, jak chrupiącej skórki oczekujesz. Dłuższe pieczenie = bardziej rumienna, krucha skórka.
  7. Jeśli używasz termoobiegu, w połowie czasu pieczenia obróć naczynie o 180 stopni — to wyrównuje temperaturę i zapobiega nierównomiernemu zarumienienieniu.

Podobne przepisy

Przygotowanie
4 h
Gotowanie
45 min
Kalorie
507 kcal
Kategoria
Kurczak

Tagi:

DróbMięsoBardzo niskie węglowodanyWysokobiałkoweBogato w...PieczeńPiekarnikŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 507 kcal
Tłuszcz 34.9 g
Białko 43.3 g