Roladki z kurczaka z szynką i serem provolone

Składniki

  • 6 piersi z kurczaka bez kości i skóry
  • 12 plasterków sera provolone
  • 6 plasterków szynki wędzonej
  • natka pietruszki suszona do smaku
  • czosnek granulowany do smaku
  • sół do smaku
  • pieprz do smaku

Instrukcje

  1. Każdą pierś z kurczaka rozbij tłuczkiem na grubość około 1,5 cm — połóż ją najpierw między dwa kawałki folii spożywczej, żeby mięso nie rozlatywało się na boki. Na wewnętrznej stronie (tej bez błyszczącej błonki) ułóż 2 plasterki sera provolone i 1 plasterek szynki wędzonej.
  2. Zwiń pierś jak najciaśniej w rulon — nie musi wyglądać idealnie, ważne, żeby farsz się nie wysypywał. Spnij roladkę wykałaczką, najlepiej kilkoma, żeby trzymała kształt podczas pieczenia.
  3. W misce wymieszaj bułkę tartą z suszoną natką pietruszki, czosnkiem granulowanym, solą i pieprzem.
  4. Obtocz każdą roladkę dokładnie w przyprawionej bułce tartej — ze wszystkich stron, żeby nie było gołych miejsc.
  5. Sos wlej do naczynia żaroodpornego dobranego wielkością do ilości roladek, a następnie ułóż kurczaka na wierzchu.
  6. Piecz w piekarniku nagrzanym do 190°C przez około 40 minut, aż mięso będzie całkowicie ugotowane w środku.

Podobne przepisy

Przygotowanie
25 min
Gotowanie
40 min
Kalorie
424 kcal
Kategoria
Kurczak

Tagi:

DróbMięsoBardzo niskie węglowodanyWysokobiałkoweBogato w...Piekarnikdo 4 godzin

Wartości odżywcze:

Kalorie 424 kcal
Tłuszcz 23.3 g
Białko 49.9 g