Rolady z kurczaka z serkiem śmietankowym i boczkiem

Składniki

  • 12 piersi z kurczaka bez kości i skóry
  • 2 łyżki serka śmietankowego z chrzanem i cebulą
  • 2 łyżeczki masła
  • sól do smaku
  • 12 plastrów boczku

Instrukcje

  1. Rozbij każdy kawałek kurczaka na grubość około 1,5 cm — najlepiej folią spożywczą i tłuczkiem.
  2. Na każdym płacie rozsmaruj 3 łyżki serka śmietankowego, połóż kilka małych kawałków masła i lekko posól. Następnie zwiń mięso w rulon.
  3. Każdy rulon owiń plasterkiem boczku i ułóż szwem do dołu w natłuszczonym naczyniu do pieczenia.
  4. Piecz bez przykrycia w 200°C przez 35–40 minut, aż soki będą klarowne — nie przykrywaj, bo zależy nam na tym, żeby boczek się ładnie zrumienił.
  5. Na koniec włącz grill w piekarniku i trzymaj naczynie około 15 cm od grzałki przez 5 minut, żeby boczek porządnie się skruszył i zaczerwienił.
  6. Jeśli chcesz przygotować rolady na zapas, ułóż surowe na blasze i włóż do zamrażarki. Kiedy stwardnieją, zapakuj je szczelnie w woreczki lub próżniowo. Przed pieczeniem zawsze rozmrażaj i postępuj dokładnie tak samo jak z roladami świeżymi.

Podobne przepisy

Przygotowanie
25 min
Gotowanie
45 min
Kalorie
318 kcal
Kategoria
Kurczak

Tagi:

WieprzowinaDróbMięsoBardzo niskie węglowodanyWysokobiałkoweBogato w...WiosnaLatoZimaGrillowaniePiekarnikDo zamrażalnikado 4 godzinŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 318 kcal
Tłuszcz 21.5 g
Białko 28.2 g