Kurczak grillowany w marynacie z octem jabłkowym i czosnkiem

Składniki

  • 1 jajko
  • 1 1/2 łyżeczki soli
  • 120 ml octu jabłkowego
  • 1 ząbek czosnku
  • 4 szczypty pieprzu mielonego
  • 3-4 piersi kurczaka bez kości
  • 3-4 piersi kurczaka bez kości

Instrukcje

  1. Wszystkie składniki marynaty (czyli wszystko oprócz kurczaka) wrzuć do blendera i zmiksuj na gładką masę.
  2. Gotową marynatą zalej surowego kurczaka, dokładnie obtocz każdy kawałek i wstaw do lodówki — najlepiej na całą noc, żeby mięso dobrze się przegryzło.
  3. Przed grillowaniem wyjmij kurczaka z marynaty i resztę płynu wyrzuć — nie używaj jej do polewania mięsa podczas grillowania.
  4. Grilluj kurczaka, aż będzie całkowicie wysmażony w środku.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
30 min
Kalorie
331 kcal
Kategoria
Kurczak

Tagi:

DróbMięsoPikantneGrillowaniedo 60 minutPiekarnik

Wartości odżywcze:

Kalorie 331 kcal
Tłuszcz 23.1 g
Białko 27.9 g