Kurczak w sosie pomidorowym zapiekany z mozzarellą

Składniki

  • 4 filety z piersi kurczaka bez kości
  • 3 jajka
  • 3 łyżki parmezanu tartego
  • oregano do smaku
  • ser mozzarella
  • 1/2 łyżeczki parmezanu tartego

Instrukcje

  1. Zacznij od przygotowania panierki: wymieszaj bułkę tartą z 3 łyżkami parmezanu. Możesz doprawić mieszankę oregano i innymi ziołami — to naprawdę robi różnicę w smaku.
  2. Roztrzep 3 jajka w głębokim talerzu. Każdy filet z piersi kurczaka zanurzaj najpierw w jajku, a następnie obtaczaj dokładnie w bułce tartej z serem, żeby panierka równomiernie pokryła mięso.
  3. Na patelni rozgrzej tłuszcz i obsmaż filety z obu stron na złoty kolor. Nie spiesz się — chodzi o ładną, chrupiącą skórkę, a nie o całkowite dopieczenie kurczaka w tym etapie.
  4. Przełóż usmażone filety do naczynia żaroodpornego i polej je sosem pomidorowym — tyle, żeby mięso było dobrze przykryte. Tu decydujesz sam, czy lubisz więcej czy mniej sosu.
  5. Posyp wierzch startą mozzarellą i dodaj jeszcze 1/2 łyżeczki parmezanu. Jeśli lubisz, dorzuć szczyptę oregano prosto na ser.
  6. Wstaw naczynie do piekarnika nagrzanego do 175°C i piecz do 60 minut — aż kurczak będzie całkowicie wypieczony, ser ładnie się roztopi, a wierzch lekko zbrązowieje. Jeśli zauważysz, że ser zbyt szybko się rumieni, przykryj naczynie folią aluminiową i piecz dalej do miękkości.

Podobne przepisy

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
1 h
Kalorie
523 kcal
Kategoria
Kurczak

Tagi:

DróbMięsodo 4 godzin

Wartości odżywcze:

Kalorie 523 kcal
Tłuszcz 20.3 g
Białko 44.4 g