Grillowane udka kurczaka z ziołami i chili

Składniki

  • 6 udek kurczaka
  • 2-3 gałązki świeżego oregano
  • 2-3 gałązki świeżego tymianku
  • 2-3 gałązki świeżego rozmarynu
  • 2-3 gałązki świeżej bazylii
  • 2 łyżeczki papryki mielonej
  • 3 łyżeczki chili w proszku
  • 1 łyżeczka czosnku w proszku
  • 1 łyżeczka cebuli w proszku
  • sól do smaku
  • pieprz do smaku

Instrukcje

  1. Zacznij od przygotowania nacierki: połącz ze sobą listki z 2-3 gałązek świeżego oregano, tymianku, rozmarynu i bazylii z 2 łyżeczkami papryki mielonej, 3 łyżeczkami chili w proszku, łyżeczką czosnku w proszku, łyżeczką cebuli w proszku oraz solą i pieprzem do smaku. Dokładnie wszystko wymieszaj.
  2. Natrzyj mieszanką 6 udek kurczaka — koniecznie wciśnij ją zarówno pod skórę, jak i na jej wierzch. Dzięki temu aromaty naprawdę wnikną w mięso, a nie tylko osią się na powierzchni.
  3. Odłóż natarte udka na minimum godzinę. Jeśli masz więcej czasu, zostaw je dłużej — smak będzie wyraźniejszy.
  4. Rozgrzej grill do maksymalnej temperatury. Kiedy będzie już naprawdę gorący, zmniejsz ogień do średniego i ułóż udka na strefie pośredniego ciepła — to znaczy nie bezpośrednio nad palnikiem lub żarem.
  5. Grilluj z zamkniętą pokrywą przez 20-30 minut, aż soki wypływające z mięsa będą klarowne. Zamknięta pokrywa to tutaj klucz — zatrzymuje ciepło i sprawia, że udka pieką się równomiernie z każdej strony.

Podobne przepisy

Przygotowanie
1 h
Gotowanie
20 min
Kalorie
315 kcal
Kategoria
Kurczak

Tagi:

DróbMięsoNa pracujący dzieńGrillowaniePiekarnikdo 4 godzin

Wartości odżywcze:

Kalorie 315 kcal
Tłuszcz 22.1 g
Białko 25.1 g