Klopsiki z mielonego kurczaka z parmezanem i oregano

Składniki

  • 450 g mielonego kurczaka
  • 1 jajko
  • 50 g startego sera parmezan
  • 1–2 ząbki czosnku
  • 2 łyżki świeżego oregano
  • 2 łyżeczki soli
  • 120 ml oliwy z oliwek

Instrukcje

  1. Wrzuć do miski mielone kurczaki, jajko, 50 g startego parmezanu, bułkę tartą, czosnek, oregano i pół łyżeczki soli.
  2. Wymieszaj wszystko dłonią – dosłownie ugniataj, aż masa będzie jednolita i dobrze połączona.
  3. Formuj z masy kulki wielkości mniej więcej 2,5 cm średnicy.
  4. Na dużej nieprzywierającej patelni rozgrzej oliwę na dużym ogniu.
  5. Układaj klopsiki partiami – maksymalnie 8 sztuk naraz – i smaż ze wszystkich stron przez około 8 minut każda partia, aż ładnie się zrumienią.
  6. Gotowe wyjmij łyżką cedzakową i wrzuć od razu do swojego ulubionego sosu pomidorowego do spaghetti.

Podobne przepisy

Przygotowanie
20 min
Gotowanie
25 min
Kalorie
352 kcal
Kategoria
Kurczak

Tagi:

DróbMięsoWysokobiałkoweBogato w...do 60 minut

Wartości odżywcze:

Kalorie 352 kcal
Tłuszcz 21.5 g
Białko 28.1 g