Kurczak duszony w sosie czosnkowym z bulionem

Składniki

  • 4 łyżki mąki pszennej uniwersalnej
  • 1/4 łyżeczki soli
  • 1/4 łyżeczki pieprzu
  • 4 piersi z kurczaka bez kości i skóry
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 6 ząbków czosnku
  • 180 ml bulionu drobiowego
  • 2 listki laurowe
  • 2 łyżki masła
  • 1/4 kostki margaryny

Instrukcje

  1. Na płaskim talerzu wymieszaj 4 łyżki mąki pszennej z 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu. Obtocz dokładnie każdą z 4 piersi z kurczaka w tej mieszance.
  2. Na dużej patelni rozgrzej 2 łyżki oliwy z oliwek i smaż kurczaka z jednej strony przez 3–4 minuty, aż ładnie się zrumieni.
  3. Obróć piersi na drugą stronę, dorzuć 6 ząbków czosnku i smaż jeszcze 3 minuty, od czasu do czasu przesuwając czosnek po patelni, żeby się nie przypalił.
  4. Wlej 180 ml bulionu drobiowego i dodaj ocet balsamiczny oraz 2 listki laurowe i zioła. Przykryj szczelnie, zmniejsz ogień do średnio-małego i gotuj około 10 minut, parę razy obracając kurczaka.
  5. W tym momencie masz wybór: jeśli chcesz więcej sosu, po prostu dodaj 1/4 kostki margaryny, zdejmij z ognia i gotowe. Jeśli wolisz gęstszy, zredukowany sos — czytaj dalej.
  6. Gdy kurczak jest gotowy, wyjmij go z patelni. Zwiększ ogień z powrotem do średniego i gotuj sos bez przykrycia przez 7 minut — niech się dobrze zredukuje.
  7. Wmieszaj 2 łyżki masła i wyjmij listki laurowe. Gotowy sos polej na kurczaka.
  8. Podawaj z białym ryżem, polewając go odrobiną sosu — naprawdę warto.

Podobne przepisy

Przygotowanie
5 min
Gotowanie
25 min
Kalorie
275 kcal
Kategoria
Kurczak

Tagi:

DróbMięsodo 30 minutKuchnia elektrycznaŁatweNiedrogie

Wartości odżywcze:

Kalorie 275 kcal
Tłuszcz 13.1 g
Białko 27.2 g