Halibut grillowany z pieczarkową pierzynką i imbirem

Składniki

  • 225 g pieczarek cremini
  • 225 g pieczarek białych
  • 1/3 pęczka dymki
  • 2 łyżki majonezu light
  • 1 łyżka świeżej natki pietruszki
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • 1/4 łyżeczki startego korzenia imbiru
  • 1/4 łyżeczki imbiru mielonego
  • sól do smaku
  • pieprz do smaku
  • 4 steki z halibuta
  • filet z halibuta

Instrukcje

  1. W misce wymieszaj 225 g pieczarek cremini i 225 g pieczarek białych z dymką (1/3 pęczka), 2 łyżkami majonezu light, 1 łyżką świeżej natki pietruszki, 1 łyżką soku z cytryny, 1/4 łyżeczki startego korzenia imbiru, 1/4 łyżeczki imbiru mielonego oraz solą i pieprzem do smaku. Gotową mieszankę odstaw na bok.
  2. Nagrzej grill piekarnika (funkcja grill/broil). Natłuść blachę z rantem lub patelnię do grillowania i ułóż na niej steki z halibuta. Grilluj przez 5 minut.
  3. Ostrożnie odwróć ryby na drugą stronę — najlepiej szeroką łopatką, żeby się nie rozpadły. Równomiernie rozsmaruj mieszankę pieczarkową na każdym kawałku ryby.
  4. Wstaw z powrotem pod grill i piecz kolejne 5 minut — do momentu, aż wierzch nabierze złotawego koloru, a ryba będzie się łatwo rozwarstwiać przy nakłuciu widelcem. Podawaj od razu.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
10 min
Kalorie
452 kcal
Kategoria
Halibut

Tagi:

WarzywaKanadyjskieGrillowaniedo 30 minutPiekarnikŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 452 kcal
Tłuszcz 12.1 g
Białko 77.2 g