Halibut zapiekany z serem, cytryną i cebulą

Składniki

  • 8 steków z halibuta
  • 2 cytryny
  • 2 czerwone cebule
  • pieprz cayenne do smaku
  • 1/8 łyżeczki ziela angielskiego
  • 120 ml wytrawnego białego wina
  • 200 g sera szwajcarskiego (tartego)
  • 3 łyżki posiekanej pietruszki
  • 2 łyżki masła
  • 2 łyżki margaryny

Instrukcje

  1. Naczynie do zapiekania posmaruj masłem lub spryskaj olejem w sprayu, a następnie ułóż w nim 8 steków z halibuta.
  2. Na rybie rozłóż plasterki 2 cytryn i 2 czerwonych cebul — staraj się pokryć całą powierzchnię.
  3. Dopraw pieprzem cayenne do smaku oraz 1/8 łyżeczki ziela angielskiego.
  4. Ostrożnie wlej wzdłuż brzegu naczynia 120 ml wytrawnego białego wina, żeby nie spłukać przypraw z ryby. Odstaw na 15 minut — niech halibut trochę się zamarynuje.
  5. W tym czasie wymieszaj w miseczce 200 g tartego sera szwajcarskiego z 3 łyżkami posiekanej pietruszki. Bułki tartej nie znajdziesz na liście składników, więc ser z pietruszką robią tu całą robotę posypki.
  6. Równomiernie posyp mieszanką cały halibut, a na wierzchu rozłóż po kawałeczku 2 łyżki masła i 2 łyżki margaryny.
  7. Wstaw naczynie do piekarnika nagrzanego do 175°C i piecz bez przykrycia przez 25 minut — ryba powinna być gotowa, a posypka lekko zarumieniona.

Podobne przepisy

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
25 min
Kalorie
204 kcal
Kategoria
Halibut

Tagi:

KanadyjskieZdroweWiosnaZimado 60 minutPiekarnikŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 204 kcal
Tłuszcz 6.5 g
Białko 25.6 g