Kurczak pieczony w marynacie pomidorowej z musztardą

Składniki

  • 1 cały kurczak
  • 1 cebula
  • 120 ml sosu pomidorowego
  • 1 ząbek czosnku
  • sól do smaku
  • pieprz do smaku
  • 1 łyżka sosu Worcestershire
  • 1 łyżka musztardy Dijon
  • 1 łyżka cukru brązowego
  • 1 łyżka octu

Instrukcje

  1. Rozgrzej piekarnik do 225°C.
  2. Kurczaka podziel na 8 części — 2 podudzia, 2 uda i 2 piersi (każdą pierś przekrój jeszcze raz na pół). Jeśli nie chcesz skrzydełek, po prostu je odetnij. Możesz też kupić kurczaka już podzielonego — zaoszczędzi to sporo czasu.
  3. W dużej misce wymieszaj wszystkie składniki marynaty: starcie lub drobno posiekaną cebulę i ząbek czosnku, 120 ml sosu pomidorowego, łyżkę sosu Worcestershire, łyżkę musztardy Dijon, łyżkę brązowego cukru oraz łyżkę octu. Dopraw solą i pieprzem do smaku, a następnie dokładnie połącz całość. Wrzuć kawałki kurczaka i solidnie obtocz je w marynacie — im lepiej pokryte, tym lepszy efekt.
  4. Blaszkę o niskich brzegach wyłóż papierem do pieczenia i ułóż kawałki kurczaka w jednej warstwie, żeby dobrze się przypiekły ze wszystkich stron.
  5. Resztę marynaty, która zostanie w misce, przełóż łyżką na kurczaka — nic nie marnuj, bo to właśnie ona da tę piękną karmelizowaną skórkę.
  6. Wstaw do nagrzanego piekarnika i piecz, aż kurczak ładnie się zbrązowi, a soki wypływające po nakłuciu będą klarowne. W zależności od wielkości kawałków zajmie to od 35 do 45 minut.
  7. Podawaj z ryżem i gotowanymi na parze warzywami.

Podobne przepisy

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
45 min
Kalorie
763 kcal
Kategoria
Kurczak

Tagi:

DróbMięsoAustralijskiePieczeńdo 60 minutPiekarnikDla początkującychŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 763 kcal
Tłuszcz 53.2 g
Białko 58.3 g