Pierś kurczaka duszona z cebulą i ziołami

Składniki

  • 4 połówki piersi kurczaka bez kości i skóry
  • 1/4 łyżeczki suszonego tymianku
  • 2 cebule
  • 2 łyżki masła
  • 1 1/4 łyżeczki soli
  • 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu
  • 1 łyżeczka suszonej pietruszki
  • 1/4 łyżeczki suszonego rozmarynu

Instrukcje

  1. Na dużej patelni (najlepsza będzie żeliwna lub głęboka patelnia z pokrywką) rozpuść 2 łyżki masła na średnim ogniu.
  2. Dodaj 4 połówki piersi kurczaka i smaż przez około 6 minut, aż nabiorą ładnego, złocistego koloru z obu stron — tu nie ma miejsca na kompromisy, porządne zrumienienie to podstawa smaku.
  3. Przełóż kurczaka na talerz i posyp go 1/4 łyżeczki soli oraz 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu. Odstaw na chwilę.
  4. W małej miseczce wymieszaj pozostałą 1 łyżeczkę soli, 1/4 łyżeczki tymianku, 1/4 łyżeczki rozmarynu, 1 łyżeczkę pietruszki oraz sok jabłkowy.
  5. Na tę samą patelnię wrzuć 2 cebule pokrojone w piórka i dokładnie wymieszaj, żeby wchłonęły tłuszcz i mięsne soki pozostałe po smażeniu kurczaka.
  6. Wlej mieszankę soku jabłkowego z przyprawami i drewnianą łyżką zeskrob wszystkie przypieczone resztki z dna patelni — to właśnie tam siedzi smak.
  7. Doprowadź do wrzenia, a następnie gotuj na średnim ogniu przez 3–5 minut. Potem wróć kurczaka na patelnię, układając go bezpośrednio w cebulowej mieszaninie.
  8. Przykryj pokrywką i gotuj na średnim ogniu przez około 30 minut, aż sos zgęstnieje i nabierze głębokiego, bursztynowego koloru. Im więcej cebuli użyjesz, tym dłużej może to trwać.
  9. Podawaj, wykładając cebulę z sosem bezpośrednio na każdy kawałek kurczaka lub obok niego.

Podobne przepisy

Przygotowanie
5 min
Gotowanie
45 min
Kalorie
227 kcal
Kategoria
Kurczak

Tagi:

DróbMięsoZdrowedo 60 minut

Wartości odżywcze:

Kalorie 227 kcal
Tłuszcz 7.3 g
Białko 27.9 g