Kurczak z sosem barbecue, serem i pomidorami chili

Składniki

  • 4 piersi z kurczaka bez kości i skóry
  • 120 ml sosu barbecue
  • 25 g tartego sera Colby-Monterey Jack
  • 1/2 puszki pomidorów z chili z puszki
  • 1 dymka, pokrojona

Instrukcje

  1. Rozgrzej piekarnik do 200°C.
  2. Rozbij piersi z kurczaka tłuczkiem, żeby trochę je spłaszczyć i wyrównać grubość. Każdą z nich dopraw szczyptą przyprawy w stylu southwestern — wyjdzie aromatycznie i z lekką nutą ostrości.
  3. Na patelni spryskaj powierzchnię olejem w sprayu i smaż kurczaka na średnio-niskim ogniu, aż mięso przestanie być różowe w środku. Nie przykrywaj — chodzi o to, żeby ładnie się zrumienił, a nie dusił.
  4. Gotowe piersi ułóż na blasze do pieczenia. Na każdą wyłóż po 2 łyżki sosu barbecue, posyp łyżką tartego sera Colby-Monterey Jack, dodaj porcję pomidorów z chili z puszki (używasz tu połowy puszki łącznie) i posyp pokrojoną dymką.
  5. Wstaw blachę do nagrzanego piekarnika i piecz przez około 5 minut — tylko tyle, żeby ser się ładnie roztopił. Podawaj od razu, póki wszystko jest gorące.

Podobne przepisy

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
30 min
Kalorie
276 kcal
Kategoria
Kurczak

Tagi:

DróbMięsodo 60 minutŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 276 kcal
Tłuszcz 8.1 g
Białko 34.2 g