Kurczak w sosie śmietanowym z parmezanem i oregano

Składniki

  • 2 łyżki masła niesolonego
  • 4 filety z piersi kurczaka bez kości i skóry
  • 1 łyżka świeżego oregano
  • 3/4 łyżeczki suszonego oregano
  • 2 łyżki wytrawnego wermutu
  • 1 ząbek czosnku
  • 250 ml śmietany kremówki 30%
  • szczypta gałki muszkatołowej
  • 2 łyżki tartego parmezanu
  • 1 łyżka świeżej natki pietruszki
  • sok z cytryny do smaku

Instrukcje

  1. Na patelni rozgrzej 2 łyżki niesolonego masła na średnim ogniu. Gdy masło zacznie się pienić, wrzuć filety z kurczaka i posyp je oregano — użyj zarówno 1 łyżki świeżego, jak i 3/4 łyżeczki suszonego. Ważne: nie wrzucaj wszystkich kawałków naraz, smaż partiami, żeby mięso się rumieniło, a nie dusiło.
  2. Smaż każdą partię przez 3–5 minut, aż filety lekko się zezłocą z zewnątrz — nie musisz ich w tym momencie dopiekać do końca. Gotowe kawałki odkładaj na talerz i przykryj luźno folią aluminiową, żeby nie wystygły.
  3. Na tę samą patelnię wlej 2 łyżki wytrawnego wermutu. Ustaw ogień na wysoki i energicznie mieszaj, zeskrobując patelnię — wszystkie przypieczone resztki to czysty smak. Dodaj 1 ząbek czosnku (drobno posiekany lub przeciśnięty przez praskę) i gotuj na dość dużym ogniu, aż płyn zredukuje się mniej więcej o połowę.
  4. Zmniejsz ogień, wlej 250 ml śmietany kremówki 30% i gotuj bez przykrycia, aż sos lekko zgęstnieje do konsystencji... sosu właśnie. Nie przykrywaj — ma parować i się redukować.
  5. Dodaj szczyptę gałki muszkatołowej, 2 łyżki tartego parmezanu, 1 łyżkę świeżej natki pietruszki oraz sok z cytryny do smaku. Mieszaj, aż parmezan się całkowicie rozpuści i połączy z sosem.
  6. Wróć kurczaka na patelnię — razem z sokami, które puścił na talerzu — i gotuj na małym ogniu, aż mięso będzie w pełni ugotowane i dokładnie podgrzane. Na koniec dopraw do smaku solą i pieprzem, a przed podaniem posyp dodatkową natką pietruszki.

Podobne przepisy

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
40 min
Kalorie
531 kcal
Kategoria
Kurczak

Tagi:

DróbMięsoBardzo niskie węglowodanydo 60 minutKuchnia elektrycznaŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 531 kcal
Tłuszcz 38.6 g
Białko 41.0 g