Pieczony kurczak z ziołami i papryką

Składniki

  • 1 kurczak do pieczenia (ok. 1,5-1,8 kg)
  • 1 1/2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka soli
  • 1 łyżeczka mielonego czarnego pieprzu
  • 1/2 łyżeczki suszonego oregano
  • 1 łyżeczka suszonej bazylii
  • 1 łyżeczka papryki mielonej

Instrukcje

  1. Rozgrzej piekarnik do 230°C — zanim w ogóle weźmiesz się za kurczaka, piekarnik musi być naprawdę gorący.
  2. Całego kurczaka umieść w średniej wielkości naczyniu do pieczenia, a następnie dokładnie natrzyj go oliwą z oliwek — każdy zakamarek się liczy.
  3. W małej miseczce wymieszaj sól, pieprz, oregano, bazylię i paprykę, po czym całą mieszankę równomiernie posyp po ptaku.
  4. Wstaw do nagrzanego piekarnika i piecz przez 20 minut w wysokiej temperaturze — to właśnie ten etap daje skórce piękny kolor.
  5. Po 20 minutach obniż temperaturę do 200°C i piecz dalej przez 40–50 minut, aż kurczak będzie złocistobrązowy, a soki wypływające z mięsa staną się klarowne.
  6. Jeśli zauważysz, że skórka rumieni się za szybko, połóż na wierzchu luźno arkusz folii aluminiowej — bez dociskania, tylko lekko przykryj i spokojnie piecz dalej.
  7. Po wyjęciu z piekarnika zostaw kurczaka w naczyniu z sokami na przynajmniej 10 minut przed krojeniem. Dzięki temu mięso wchłonie z powrotem część płynów i będzie naprawdę soczyste.

Podobne przepisy

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
1 h
Kalorie
207 kcal
Kategoria
Kurczak

Tagi:

DróbMięsoBardzo niskie węglowodanyWysokobiałkoweBogato w...do 4 godzin

Wartości odżywcze:

Kalorie 207 kcal
Tłuszcz 16.8 g
Białko 12.8 g