Grillowane podudzia kurczaka w glazurze sojowej z miodem

Składniki

  • 80 ml sosu sojowego
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 cebula
  • 1/2 łyżeczki białego pieprzu
  • 1 łyżka miodu
  • 60 ml wina imbirowego
  • wino sherry (opcjonalnie, zamiast wina imbirowego)
  • 12 podudzi kurczaka

Instrukcje

  1. W małym rondelku połącz 80 ml sosu sojowego, przeciśnięty czosnek, drobno posiekaną cebulę, 1/2 łyżeczki białego pieprzu, 1 łyżkę miodu oraz 60 ml wina imbirowego (albo sherry, jeśli to masz pod ręką). Podgrzewaj na małym ogniu, mieszając, aż miód się rozpuści i wszystko ładnie się połączy. Odstaw do przestygnięcia.
  2. Z 12 podudzi kurczaka zdejmij skórę, a następnie natnij mięso w poprzek co mniej więcej 2 cm — dzięki temu marynata wniknie głębiej.
  3. Zalej przygotowane podudzia marynatą i odstaw na 1 godzinę, żeby mięso dobrze się przeszło smakiem.
  4. Rozgrzej grill i natłuść ruszt. Wyjmij podudzia z marynaty i grilluj pod zamkniętą pokrywą przez 20–25 minut, od czasu do czasu obracając, aż mięso będzie miękkie, a soki przy nakłuciu przezroczyste.
  5. Pod koniec grillowania posmaruj podudzia pozostałą marynatą jeszcze dwa lub trzy razy — to daje ładną, lekko karmelizowaną glazurę.

Podobne przepisy

Przygotowanie
1 h 15 min
Gotowanie
30 min
Kalorie
262 kcal
Kategoria
Kurczak

Tagi:

DróbMięsodo 4 godzin

Wartości odżywcze:

Kalorie 262 kcal
Tłuszcz 12.7 g
Białko 30.0 g