Kurczak z oliwkami i pomidorami w garnku ciśnieniowym

Składniki

  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 3 szalotki
  • 3 ząbki czosnku
  • 1 zielona papryka
  • 120 ml białego wina
  • 10 pieczarek
  • 3 połówki piersi kurczaka bez skóry
  • 2 udka kurczaka bez skóry
  • 2 puszki (po 400 g) krojonych pomidorów
  • 1 łyżka koncentratu pomidorowego
  • 2 łyżki czarnych oliwek bez pestek
  • 2-3 łyżki oliwek kalamata
  • 1/2 pęczka świeżej pietruszki
  • płatki chili do smaku
  • ser parmezan do smaku
  • ser romano do smaku

Instrukcje

  1. Na początek rozgrzej łyżkę oliwy z oliwek w garnku do gotowania pod ciśnieniem — pojemność co najmniej 4 litry. Wrzuć szalotki i zieloną paprykę, smaż na średnio-wysokim ogniu przez około 2 minuty, często mieszając, aż szalotki lekko zmiękną.
  2. Wlej 120 ml białego wina i gotuj, aż mniej więcej połowa odparuje. Przy okazji dokładnie zdrap drewnianą łyżką wszystkie przyrumienione resztki z dna garnka — to ważne dla smaku.
  3. Dodaj 10 pieczarek i 3 ząbki czosnku, wymieszaj. Na warzywach ułóż 3 połówki piersi i 2 udźce z kurczaka (bez skóry). Całość zalej 2 puszkami krojonych pomidorów — na tym etapie NIE mieszaj. Na wierzch połóż łyżkę koncentratu pomidorowego.
  4. Zamknij szczelnie pokrywę garnka ciśnieniowego.
  5. Ustaw palnik na maksimum i doprowadź do wysokiego ciśnienia. Gdy ciśnienie osiągnie właściwy poziom, zmniejsz ogień tyle, żeby je utrzymać, i gotuj przez 8 minut.
  6. Po upływie czasu wyłącz ogień i pozwól ciśnieniu opaść samoistnie — nie spiesz się z otwieraniem. Zdejmując pokrywę, odchyl ją od siebie, żeby para uciekła w bezpiecznym kierunku.
  7. Dodaj 2 łyżki czarnych oliwek bez pestek, oliwki kalamata, posiekaną świeżą pietruszkę z połowy pęczka, płatki chili do smaku oraz starty parmezan i romano. Dopraw solą i pieprzem, delikatnie wymieszaj i podawaj.

Podobne przepisy

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
25 min
Kalorie
587 kcal
Kategoria
Kurczak

Tagi:

DróbMięsoEuropejskieSzybkowardo 60 minutKuchnia elektryczna

Wartości odżywcze:

Kalorie 587 kcal
Tłuszcz 20.7 g
Białko 80.8 g