Chili z kurczakiem gotowane na wolnym ogniu

Składniki

  • 1 filet z piersi kurczaka
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 2,5 l wody
  • 2 puszki sosu pomidorowego
  • 1/2 ziemniaka
  • 1 cebula
  • 150 g mrożonej kukurydzy
  • 1 marchew
  • 1/2 łodygi selera naciowego
  • 1 puszka pomidorów krojonych (400 g)
  • 1 puszka czerwonej fasoli kidney (400 g)
  • 1 słoiczek pimiento
  • 1/4 pęczka natki pietruszki
  • 1 ząbek czosnku
  • 1/4 łyżeczki chili w proszku
  • 1 łyżeczka kuminu
  • 1 1/2 łyżeczki soli
  • 1 szczypta pieprzu cayenne
  • 1/4 łyżeczki bazylii
  • 1 łyżeczka oregano
  • kwaśna śmietana (do podania)
  • natka pietruszki do podania
  • ser cheddar do podania

Instrukcje

  1. Na rozgrzanym oleju z oliwek, na dużym ogniu, obsmaż piersi z kurczaka z obu stron — po 7–10 minut na każdą, aż będą dobrze wysmażone. Garnek zostaw bez mycia, bo zebrany tłuszcz i soki z mięsa to baza smaku.
  2. Odstaw kurczaka do ostygnięcia na tyle, żeby dało się go wziąć w ręce, a następnie rozszarp go palcami na kawałki wielkości kęsa. Wrzuć z powrotem do garnka.
  3. Dodaj pozostałe składniki, zwiększ ogień do maksimum i doprowadź całość do wrzenia. Kiedy zacznie bulgotać, zmniejsz ogień i gotuj bez przykrycia przez 4–5 godzin — zupa ma się porządnie zredukować, zgęstnieć i zmienić kolor z pomarańczowego na brązowawy.
  4. Przez cały czas gotowania często mieszaj — dzięki temu kawałki kurczaka będą się jeszcze bardziej rozpadać i wchłaniać smaki sosu.
  5. Przed podaniem możesz wymieszać posiekaną natkę pietruszki ze śmietaną i podać osobno jako dodatek do polewania zupy.

Podobne przepisy

Przygotowanie
30 min
Gotowanie
5 h
Kalorie
453 kcal
Kategoria
Kurczak

Tagi:

DróbMięsoMeksykańskieImprezaWiosnaZimaPikantneNa pracujący dzień

Wartości odżywcze:

Kalorie 453 kcal
Tłuszcz 9.2 g
Białko 40.4 g