Nogi kraba pieczone w maśle czosnkowym z limonką

Składniki

  • 2 łyżki masła
  • 3-4 ząbki czosnku
  • sok z 1/2 limonki
  • 120 ml oliwy z oliwek extra virgin
  • sól morska do smaku
  • suszona pietruszka do smaku

Instrukcje

  1. Rozgrzej piekarnik do 190°C. W tym czasie weź małe rondelko i na średnio-niskim ogniu roztop masło. Dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek i chwilę podsmaż — tylko lekko, żeby się nie przypalił. Wciśnij sok z wybranego cytrusowego owocu (jeśli to cytryna, wyciskaj przez dłonie, żeby łatwiej wyłapać pestki). Zmniejsz ogień do minimum i pozwól, żeby smaki się połączyły, dopóki piekarnik się nagrzewa. Dopraw solą do smaku, wsyp szczyptę lub dwie natki pietruszki, a następnie wmieszaj widelcem oliwę z oliwek. Zdejmij z ognia.
  2. Ułóż nogi krabów w naczyniu do pieczenia 23x33 cm i dokładnie posmaruj każdą nogę przygotowanym sosem. Jeśli masz strzykawkę kulinarną, możesz wstrzyknąć trochę sosu bezpośrednio w mięso — robi robotę. Resztę sosu wylej równomiernie na całość i wstaw naczynie do piekarnika na środkową półkę.
  3. Piecz przez około 25 minut — czas zależy od grubości nóg — co 5–7 minut smarując je sosem zbierającym się na dnie naczynia. Dzięki temu mięso pozostaje soczyste i dobrze nasiąka masłem czosnkowym. Po wyjęciu z piekarnika posyp krabów szczyptą świeżej natki pietruszki.
  4. Podawaj prosto z naczynia, w którym się piekły — sos zbierający się na dnie świetnie nadaje się do maczania mięsa. Jeśli wolisz elegantsze podanie, przełóż nogi szczypcami na półmisek, a sos przelej do małych miseczek do maczania.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
25 min
Kalorie
994 kcal
Kategoria
Krab

Tagi:

Bardzo niskie węglowodanyWysokobiałkoweBez...Bogato w...Słonedo 60 minutPiekarnikDla początkującychŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 994 kcal
Tłuszcz 66.6 g
Białko 89.4 g