Kurczak duszony w sosie pomidorowym z pieczarkami

Składniki

  • 2-3 kawałki kurczaka
  • mąka pszenna uniwersalna do obtoczenia
  • 1/4 cebuli
  • 1 zielona papryka
  • 1 ząbek czosnku
  • 1-2 puszki sosu pomidorowego (ok. 400 g każda)
  • 250 ml wody
  • 1/2 łyżeczki suszonej natki pietruszki
  • 1 łyżeczka oregano
  • 1/2 łyżeczki tymianku
  • 1/4 łyżeczki soli
  • 3/4 łyżeczki czarnego pieprzu
  • pieczarki

Instrukcje

  1. Kawałki kurczaka obtocz dokładnie w mące pszennej — najwygodniej zrobić to w szczelnie zamkniętym woreczku, porządnie nim potrząsając.
  2. Na dużej patelni rozgrzej olej i obsmaż kurczaka ze wszystkich stron na złoty kolor. Gotowe kawałki odłóż na bok.
  3. Na tej samej patelni, bez mycia, zeszklij cebulę (1/4 sztuki), zieloną paprykę i 1 ząbek czosnku — smaż, aż cebula będzie miękka.
  4. Wlej sos pomidorowy (1-2 puszki, po ok. 400 g każda) i 250 ml wody, a następnie dodaj przyprawy: 1/2 łyżeczki suszonej natki pietruszki, 1 łyżeczkę oregano, 1/2 łyżeczki tymianku, 1/4 łyżeczki soli i 3/4 łyżeczki czarnego pieprzu. Całość dokładnie wymieszaj.
  5. Włóż kurczaka do sosu, przykryj patelnię i gotuj przez 45 minut na średnim ogniu.
  6. Po tym czasie dodaj pieczarki, zdejmij pokrywkę i gotuj jeszcze przez 15 minut — bez przykrycia, żeby sos lekko się zredukował i zgęstniał.

Podobne przepisy

Przygotowanie
30 min
Gotowanie
1 h
Kalorie
665 kcal
Kategoria
Kurczak

Tagi:

DróbMięsoBardzo niskie węglowodanyNa pracujący dzieńdo 4 godzinŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 665 kcal
Tłuszcz 48.2 g
Białko 45.3 g