Ryż basmati z kurczakiem, curry i nerkowcami

Składniki

  • 570 g ugotowanego ryżu basmati
  • 700 g filetów z piersi kurczaka bez kości i skóry
  • 1 łyżeczka soli
  • 1/2 łyżeczki pieprzu
  • 2 łyżki masła
  • 1 cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • 3 łyżeczki pieprzu cayenne
  • 2-4 łyżeczki curry w proszku
  • 3 łyżeczki startego świeżego imbiru
  • 1 łyżeczka kardamonu
  • 1/2 łyżeczki posiekanej papryczki serrano
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego
  • 1 garść rodzynek
  • posiekane nerkowce do posypania

Instrukcje

  1. Filety z kurczaka (700 g) oprósz równomiernie 1 łyżeczką soli i 1/2 łyżeczki pieprzu.
  2. Na patelni rozgrzej olej z 2 łyżkami masła na średnim ogniu. Wrzuć kurczaka i smaż przez 6–7 minut, aż będzie w pełni upieczony. Przełóż do miski i przykryj folią aluminiową, żeby nie wystygł.
  3. Na tej samej patelni (w razie potrzeby dolej trochę oleju) zeszklij cebulę — smaż około 10 minut, aż lekko się zrumieni.
  4. Dodaj 2 ząbki czosnku, 3 łyżeczki pieprzu cayenne, 2–4 łyżeczki curry w proszku, 3 łyżeczki startego świeżego imbiru, 1 łyżeczkę kardamonu i 1/2 łyżeczki posiekanej papryczki serrano. Smaż, mieszając, przez 3 minuty — przyprawy zaczną intensywnie pachnieć.
  5. Wlej 2 łyżki jogurtu naturalnego i mieszaj bez przerwy przez 2 minuty, aż jogurt połączy się z resztą.
  6. Wróć kurczaka na patelnię, dorzuć garść rodzynek i podgrzewaj wszystko razem przez 3–4 minuty.
  7. Wsyp 570 g ugotowanego ryżu basmati i dokładnie wymieszaj, żeby ryż wchłonął wszystkie aromaty.
  8. Dopraw do smaku solą i pieprzem, a na koniec posyp całość posiekanymi nerkowcami.

Podobne przepisy

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
45 min
Kalorie
611 kcal
Kategoria
Kurczak

Tagi:

DróbMięsoSłonedo 60 minutDla początkującychKuchnia elektrycznaŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 611 kcal
Tłuszcz 27.2 g
Białko 34.5 g