Stek z tuńczyka smażony z kaparami i cytryną

Składniki

  • 2 steki z tuńczyka ahi
  • sól koszerna do smaku
  • czarne ziarna pieprzu do smaku
  • 1/2 cytryny
  • 1 łyżka kaparów
  • 2 łyżki masła
  • 1 łyżka oliwy z oliwek

Instrukcje

  1. Steki z tuńczyka oprósz solą koszerną i świeżo zmielonym czarnym pieprzem z obu stron, a następnie skrop sokiem wyciśniętym z połówki cytryny.
  2. Na patelni rozgrzej łyżkę oliwy z oliwek, dodaj łyżkę masła i zmniejsz ogień do małego lub średnio-małego — nie chcesz tu mocnego smażenia.
  3. Połóż steki na patelni, dodaj kapary i jeszcze raz wyciśnij trochę soku cytrynowego prosto na mięso. Wrzuć też kilka plasterków cytryny i drugą łyżkę masła.
  4. Delikatnie poruszaj patelnią, żeby składniki się połączyły, i smaż przez około 4 minuty.
  5. Obróć steki i smaż przez kolejne 5 minut. Pamiętaj, że czas smażenia zależy od tego, jak bardzo wysmażony lubisz tuńczyka — możesz skrócić ten czas, jeśli wolisz mięso bardziej różowe w środku.
  6. Podawaj steki z plasterkami cytryny i kaparami z patelni.

Podobne przepisy

Przygotowanie
5 min
Gotowanie
10 min
Kalorie
167 kcal
Kategoria
Tuńczyk

Tagi:

do 15 minutDla początkującychKuchnia elektrycznaŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 167 kcal
Tłuszcz 18.4 g
Białko 0.3 g