Kurczak grillowany w marynacie musztardowo-pieprzowej

Składniki

  • 1 łyżka musztardy Dijon
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 1/4 łyżeczki granulowanego czosnku
  • 3 łyżeczki pieprzu czarnego

Instrukcje

  1. W dużej misce wymieszaj dokładnie musztardę Dijon, oliwę z oliwek, granulowany czosnek i pieprz czarny — marynata powinna być dobrze połączona.
  2. Włóż kawałki kurczaka do miski, przykryj i wstaw do lodówki na 6–8 godzin. Ta marynata wystarczy na maksymalnie 10 kawałków kurczaka.
  3. Przed grillowaniem wyjmij kurczaka z marynaty i dokładnie osusz go papierowym ręcznikiem — dzięki temu lepiej się zarumieni.
  4. Dopraw kurczaka solą i pieprzem do smaku, a następnie grilluj do gotowości.

Podobne przepisy

Przygotowanie
6 h
Kalorie
183 kcal
Kategoria
Kurczak

Tagi:

DróbMięsoNiskoobiałkoweDla początkującychŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 183 kcal
Tłuszcz 18.2 g
Białko 0.4 g