Kurczak duszony z ciecierzycą, rodzynkami i przyprawami korzennymi

Składniki

  • 3-5 udek kurczaka
  • 4 cebule
  • czosnek
  • 1 łyżeczka kuminu
  • 2 łyżeczki kurkumy
  • 1 łyżeczka papryki mielonej
  • 1 łyżeczka cynamonu
  • 1 łyżeczka skórki otartej z cytryny
  • 1/2 łyżki mąki pszennej uniwersalnej
  • 500 ml bulionu drobiowego
  • 1 łyżka miodu
  • 3 puszki ciecierzycy
  • 3 łyżki ciemnych rodzynek
  • ok. 350 g ugotowanego ryżu

Instrukcje

  1. W dużym, ciężkim garnku (albo na głębokiej patelni) rozgrzej olej na średnim ogniu. Kawałki kurczaka oprósz solą i pieprzem, a następnie porządnie obsmaż z obu stron na złoty kolor. Zrumienione udka odłóż na talerz.
  2. Na tym samym tłuszczu zeszklij cebulę i czosnek przez około 5 minut. Dodaj kumin, kurkumę, paprykę i cynamon, a całość smaż jeszcze przez minutę, cały czas mieszając drewnianą łyżką — aromaty pięknie się wtedy wydobywają.
  3. Wlej bulion, dodaj miód, skórkę z cytryny i mąkę. Dobrze wymieszaj, żeby nie było grudek, a następnie wróć do garnka obsmażone wcześniej udka.
  4. Przykryj garnek i gotuj na małym ogniu przez około 15 minut.
  5. Po kwadransie dodaj rodzynki i zdejmij pokrywkę — sos ma się teraz swobodnie redukować. Gotuj jeszcze 15–20 minut, aż kurczak będzie całkowicie miękki i ugotowany. Dopraw do smaku solą i pieprzem.
  6. Wyjmij kurczaka z garnka i odłóż na talerz lub półmisek. Do sosu wrzuć ciecierzycę i gotuj przez 5 minut na małym ogniu.
  7. Polej kurczaka sosem z ciecierzycą i podawaj z ugotowanym ryżem.

Podobne przepisy

Przygotowanie
30 min
Gotowanie
30 min
Kalorie
1331 kcal
Kategoria
Kurczak

Tagi:

DróbWarzywaMięsoMarokańskieAfrykańskieSłonedo 60 minutDla początkującychKuchnia elektrycznaŁatweNiedrogie

Wartości odżywcze:

Kalorie 1331 kcal
Tłuszcz 82.4 g
Białko 88.7 g