Steki z łososia i tuńczyka z pesto z nerkowców

Składniki

  • 1 liść bazylii
  • 2 ząbki czosnku
  • 60 g prażonych nerkowców
  • 120 ml oliwy z oliwek
  • 25 g parmezanu
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • 4 steki z łososia
  • steki z tuńczyka

Instrukcje

  1. Zacznij od pesto. Wrzuć do malaksera 1 liść bazylii, 2 ząbki czosnku i 60 g prażonych nerkowców. Uruchom urządzenie i przy pracującym silniku wlewaj powoli cienką strużką 120 ml oliwy z oliwek — miksuj, aż masa będzie gładka i dobrze połączona.
  2. Dodaj 25 g parmezanu i 1 łyżkę soku z cytryny, a następnie zmiksuj całość jeszcze przez około 15 sekund.
  3. Gotowe pesto natrzyj dokładnie z obu stron 4 steki z łososia i steki z tuńczyka. Każdy stek owiń szczelnie w kawałek folii aluminiowej natłuszczonej masłem — pakuj starannie, żeby sok nie wyciekał podczas grillowania.
  4. Rozgrzej grill do średniego żaru i ułóż na nim paczuszki z folii. Grilluj przez 15–20 minut, aż ryba będzie gotowa w środku.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
15 min
Kalorie
553 kcal
Kategoria
Tuńczyk

Tagi:

GreckieEuropejskieWysokobiałkoweBez jajBez...Bogato w...LatoSłoneKempingdo 30 minutŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 553 kcal
Tłuszcz 47.6 g
Białko 25.3 g