Smażony ryż basmati z mandarynkami i jajkiem

Składniki

  • 190 g ryżu basmati
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 2 jajka
  • 2 ząbki czosnku
  • 3 mandarynki
  • 2 dymki
  • 3 łyżki sosu sojowego o obniżonej zawartości sodu
  • 1/2 łyżeczki świeżo mielonego czarnego pieprzu

Instrukcje

  1. Ugotuj 190 g ryżu basmati zgodnie z instrukcją na opakowaniu i odstaw w ciepłe miejsce.
  2. Rozgrzej 1 łyżkę oliwy z oliwek w woku lub dużej patelni na średnio-wysokim ogniu. Wbij jajka i smaż przez 3 minuty, mieszając, aż się zetną. Przełóż je na talerzyk i trzymaj w cieple.
  3. Na ten sam wok wlej pozostałą 1 łyżkę oliwy z oliwek. Dodaj cząstki 3 mandarynek, 2 posiekane dymki, 2 ząbki czosnku, 3 łyżki sosu sojowego o obniżonej zawartości sodu oraz ugotowany ryż. Smaż całość przez 4 minuty, intensywnie mieszając, aż wszystkie składniki się połączą i dobrze podgrzeją.
  4. Dorzuć do woka jajka i dopraw całość 1/2 łyżeczki świeżo mielonego czarnego pieprzu. Smaż jeszcze przez 1 minutę, żeby smaki się przegryzły.
  5. Podawaj od razu — świetnie komponuje się z ulubionym świeżym sałatkiem.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
20 min
Kalorie
397 kcal
Kategoria
Kurczak

Tagi:

WieprzowinaDróbRyżMięsodo 30 minutŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 397 kcal
Tłuszcz 20.3 g
Białko 23.7 g