Kurczak z ryżem w sosie pomidorowym taco

Składniki

  • 1 pierś kurczaka bez kości i skóry
  • 500–750 ml bulionu drobiowego
  • 3 ząbki czosnku
  • 1 puszka (ok. 400 g) sosu pomidorowego
  • 1 porcja mieszanki przypraw taco
  • 1 puszka (ok. 400 g) kukurydzy konserwowej
  • 1 papryka
  • 280 g ryżu błyskawicznego

Instrukcje

  1. Na dużej patelni (takiej, która pomieści kurczaka i ryż) rozgrzej olej i obsmaż pierś kurczaka — około 3 minut z każdej strony, żeby ładnie się zrumieniła.
  2. Wlej 500–750 ml bulionu drobiowego, dodaj 3 ząbki czosnku (przeciśnięte przez praskę), ok. 400 g sosu pomidorowego i całą porcję mieszanki przypraw taco. Zagotuj, a potem zmniejsz ogień i gotuj pod przykryciem przez 10 minut, aż kurczak będzie gotowy — od czasu do czasu zamieszaj.
  3. Dorzuć odsączoną kukurydzę i pokrojoną paprykę, a następnie doprowadź całość do pełnego wrzenia.
  4. Wsyp 280 g ryżu błyskawicznego, zamieszaj, przykryj i zdejmij z ognia.
  5. Odstaw na 5 minut, żeby ryż spokojnie wchłonął płyn i zmiękł.
  6. Napuszyj widelcem i od razu podawaj — możesz posypać startym żółtym serem cheddar.

Podobne przepisy

Przygotowanie
5 min
Gotowanie
30 min
Kalorie
433 kcal
Kategoria
Kurczak

Tagi:

DróbMięsodo 60 minutKuchnia elektryczna

Wartości odżywcze:

Kalorie 433 kcal
Tłuszcz 11.7 g
Białko 32.3 g