Pieczone udka kurczaka w sosie barbecue z miodem

Składniki

  • 12 udek kurczaka bez kości i skóry
  • 180 ml ketchupu
  • 120 ml salsy
  • 60 ml miodu
  • 1 łyżka musztardy Dijon
  • 1 łyżeczka chili w proszku
  • 1/2 łyżeczki kminku mielonego

Instrukcje

  1. Ułóż udka kurczaka w jednej warstwie w naczyniu do zapiekania o wymiarach 23x33 cm.
  2. W osobnej misce wymieszaj dokładnie ketchup, salsę, miód, musztardę dijon, chili w proszku i kmin rzymski, aż powstanie jednolity sos.
  3. Polej sosem udka, a następnie obróć każdy kawałek, żeby sos dokładnie pokrył mięso z obu stron.
  4. Wstaw naczynie do piekarnika nagrzanego do 200°C i piecz bez przykrycia przez 45 minut — brak pokrywki jest tu ważny, bo sos powinien się podczas pieczenia lekko zredukować i skarmelizować.

Podobne przepisy

Przygotowanie
5 min
Gotowanie
45 min
Kalorie
246 kcal
Kategoria
Udka i nogi kurczaka

Tagi:

KurczakDróbMięsoZdrowedo 60 minutPiekarnik

Wartości odżywcze:

Kalorie 246 kcal
Tłuszcz 5.7 g
Białko 28.2 g