Chrupiące udko kurczaka w panierce panko

Składniki

  • 1 udko z kurczaka bez kości i skóry
  • 75 g bułki tartej panko
  • 1 łyżka mąki pszennej uniwersalnej
  • 1/2 łyżeczki czosnku w proszku
  • 1/2 łyżeczki płatków chili
  • 1/4 łyżeczki soli morskiej
  • 1/8 łyżeczki czarnego pieprzu
  • 1/4 - 1/2 łyżki majonezu

Instrukcje

  1. Rozgrzej piekarnik do 190°C. Blaszkę o wymiarach 23x33 cm wyłóż folią aluminiową i spryskaj ją olejem w sprayu, żeby nic się nie przykleiło.
  2. Udko z kurczaka oczyść z nadmiaru tłuszczu, jeśli trzeba, opłucz i dokładnie osusz papierowym ręcznikiem.
  3. Na jednym talerzu (najlepiej głębszym) wymieszaj 75 g bułki tartej panko, 1 łyżkę mąki pszennej, 1/2 łyżeczki czosnku w proszku, 1/2 łyżeczki płatków chili, 1/4 łyżeczki soli morskiej i 1/8 łyżeczki czarnego pieprzu. Na drugim talerzu rozsmaruj 1/4 - 1/2 łyżki majonezu i wmieszaj w niego wędzoną paprykę.
  4. Każde udko najpierw obtocz w majonezie — warstwa ma być cienka lub średnia, nie za gruba — a następnie dokładnie obwałkuj w mieszance panko, tak żeby panierka równomiernie pokryła mięso.
  5. Ułóż panierowane udka w przygotowanej blaszce, zostawiając między nimi trochę miejsca — dzięki temu panierka będzie chrupiąca z każdej strony.
  6. Wstaw do piekarnika bez przykrycia i piecz przez 30–40 minut, aż kurczak będzie całkowicie wypieczony — po nakłuciu wypływa klarowny sok, a mięso w środku nie jest już różowe.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
30 min
Kalorie
298 kcal
Kategoria
Udka i nogi kurczaka

Tagi:

KurczakDróbMięsodo 60 minut

Wartości odżywcze:

Kalorie 298 kcal
Tłuszcz 12.9 g
Białko 31.4 g