Udka z kurczaka w panierce z parmezanem i sezamem

Składniki

  • 75 g tartego parmezanu
  • 3 łyżki prażonych ziaren sezamu
  • 1/4 łyżeczki soli
  • 1 łyżeczka pieprzu
  • 1/4 łyżeczki pieprzu cayenne
  • 1/4 łyżeczki proszku cebulowego
  • 55 g masła
  • 8 udek z kurczaka

Instrukcje

  1. Rozgrzej piekarnik do 175°C.
  2. Ze wszystkich 8 udek ściągnij skórę — to ważny krok, dzięki któremu panierka będzie się lepiej trzymać bezpośrednio mięsa.
  3. W dużej torbie strunowej (albo głębokiej misce) wymieszaj ze sobą 75 g tartego parmezanu, 3 łyżki prażonych ziaren sezamu, 1/4 łyżeczki soli, 1 łyżeczkę pieprzu, 1/4 łyżeczki pieprzu cayenne i 1/4 łyżeczki proszku cebulowego. Dokładnie połącz suchą mieszankę.
  4. Roztop 55 g masła i posmaruj nim każde udko ze wszystkich stron. Następnie wkładaj je po kolei do torby lub obtaczaj w misce z panierką — chodzi o to, żeby równomiernie pokryć całą powierzchnię mięsa.
  5. Przygotuj blachę wyłożoną papierem do pieczenia i ułóż na niej panierowane udka. Piecz przez 30 minut w 175°C, a następnie odwróć każde udko i piecz jeszcze przez 5–10 minut.
  6. Jeśli chcesz uzyskać naprawdę chrupiącą skórkę, włącz w ostatnich kilku minutach funkcję grilla (górna grzałka). Miej wtedy kurczaka na oku, żeby panierka się nie przypaliła.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
40 min
Kalorie
483 kcal
Kategoria
Udka i nogi kurczaka

Tagi:

KurczakDróbMięsoWysokobiałkoweBogato w...do 60 minutPiekarnik

Wartości odżywcze:

Kalorie 483 kcal
Tłuszcz 28.7 g
Białko 36.5 g