Zupa z kurczakiem, kaszą jęczmienną i pieczarkami

Składniki

  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 cebula
  • 1 łodyga selera naciowego
  • 1 marchew
  • 450 g udek z kurczaka bez kości i skóry
  • 1,5 l bulionu drobiowego
  • 100 g kaszy jęczmiennej perłowej
  • 1/4 łyżeczki suszonej szałwii
  • 1/4 łyżeczki suszonego tymianku
  • 1/2 łyżeczki soli morskiej
  • 1/4 łyżeczki świeżo mielonego czarnego pieprzu
  • 2 liście laurowe
  • 225 g pieczarek
  • 1/4 pęczka świeżej natki pietruszki

Instrukcje

  1. W dużym garnku rozgrzej 2 łyżki oliwy z oliwek na średnim ogniu. Wrzuć posiekaną cebulę, łodygę selera naciowego i marchew, a następnie smaż, często mieszając, przez 3–4 minuty. Dodaj 450 g udek z kurczaka bez kości i skóry (pokrojonych w kawałki) i smaż kolejne 3–4 minuty, aż mięso lekko się zarumieni.
  2. Wlej 1,5 l bulionu drobiowego i wsyp 100 g kaszy jęczmiennej perłowej. Dopraw 1/4 łyżeczki suszonej szałwii, 1/4 łyżeczki suszonego tymianku, 1/2 łyżeczki soli morskiej oraz 1/4 łyżeczki świeżo mielonego czarnego pieprzu. Wrzuć 2 liście laurowe, zmniejsz ogień do minimum i gotuj pod przykryciem przez 30 minut — kasza powinna być wtedy już miękka.
  3. Dodaj 225 g pokrojonych pieczarek i posiekaną natkę pietruszki z 1/4 pęczka. Gotuj jeszcze około 10 minut, aż grzyby będą miękkie i przegrzane na wskroś. Przed podaniem wyjmij liście laurowe.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
50 min
Kalorie
230 kcal
Kategoria
Udka i nogi kurczaka

Tagi:

KurczakDróbWarzywaMięsodo 60 minutŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 230 kcal
Tłuszcz 6.3 g
Białko 22.9 g