Wegański pieczeń z soczewicy z serem

Składniki

  • 500 ml wody
  • 1 łyżeczka soli
  • 200 g soczewicy
  • 1 cebula
  • 100 g płatków owsianych błyskawicznych
  • 80 g sera Monterey Jack
  • 1 plasterek sera American (ok. 30 g)
  • 4–5 jajek
  • 1 puszka (ok. 400 g) sosu pomidorowego
  • 1 łyżeczka czosnku w proszku
  • 1 łyżeczka suszonej bazylii
  • ½ łyżeczki suszonej pietruszki
  • ¼ łyżeczki soli przyprawowej
  • czarny pieprz do smaku

Instrukcje

  1. Zagotuj osoloną wodę w rondelku. Dodaj soczewicę, zmniejsz ogień i gotuj pod przykryciem przez 25–30 minut, aż soczewica będzie miękka, a większość wody odparuje.
  2. Zdejmij z ognia, odcedź nadmiar wody i grubiej rozgnieć soczewicę widelcem. Przełóż do miski i odstaw do lekkiego ostygnięcia.
  3. Wmieszaj cebulę, płatki owsiane i ser, a następnie dodaj jajka, sos pomidorowy, czosnek w proszku, bazylię, pietruszkę, sól przyprawową i pieprz. Dokładnie wymieszaj.
  4. Przełóż masę do formy keksowej natłuszczonej lub wyłożonej papierem. Wyrównaj wierzch łyżką.
  5. Piecz w 175°C przez 30–45 minut, aż wierzch będzie suchy, twardy i złocisty.
  6. Ostudź w formie przez około 10 minut, następnie przeprowadź ostrym nożem wzdłuż krawędzi i odwróć pieczeń na talerz.

Podobne przepisy

blank
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
1 h 15 min
Kalorie
264 kcal
Kategoria
Kasze i ziarna
Ilość porcji
~4 porcje

Tagi:

SerSoczewicaFasolaNa pracujący dzieńPiekarnikdo 4 godzinŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 264 kcal
Tłuszcz 10.2 g
Białko 14.8 g